那覇市 エステ 結果重視のエステサロン　Azure（アズール）

こんにちは～AZUREです♪

皆様、体脂肪率という言葉をよく耳にすると思いますが、

改めてご説明させていただきます！！

体脂肪率とは体に占める体脂肪に割合の事。

同じ体重でも、体脂肪率が低く筋肉量が多い方は、引き締まったメリハリのある印象になります。

痩身では、体重だけではなく、体脂肪率や筋肉量のバランスを見ることが大切です！

当サロンの痩身ケアでは、体重だけではなく体脂肪率やボディラインにも着目し、理想のスタイルつくり

をサポートいたします。

「自分に合うケアがわからない。」
「効率よくサイズダウンしたい。」という方は、ぜひ一度ご相談ください！！


【体脂肪率平均】

20代　約25％～30％　　筋肉量　約20～23KG
30代　約26％～31％　　　　　　　 約19％～21KG
40代　約28％～33％　　　　　　　 約18％～21KG
50代　約30％～35％　　　　　　 　約17％～21KG

体脂肪率
低い　20％未満
標準　21％～31％
やや高い34％～39％
高い40％以上