那覇市 エステ 結果重視のエステサロン　Azure（アズール）

こんにちはAZUREです♪

今回はブライダルの方に多い悩みの「二の腕痩せ」について紹介させて頂きます(^ ^)

最近はブライダルの方以外でも二の腕痩せが《1番》気になっている方が多くなっています！

当店でエンダモロジーで流して、ホームケアでは何をしたらいいのか分からないって方多いので、ご紹介させて頂きます♪


そもそもなんで二の腕が太くなるのかというと、二の腕は普段の生活で使われる機会があまりなく、筋肉も少ない部位なので、皮下脂肪がつきやすいです。

また、デスクワークで猫背や前傾姿勢が続くと、肩甲骨や肩の筋肉が緩んで上腕三頭筋は衰え、結果的に二の腕の脂肪が増えてしまいます。。。


また姿勢が悪いと血行やリンパの流れ滞り、さらに脂肪がつきやすくなります

痩せるためには摂取カロリーより、消費カロリーの方が多くないといけません。
なので、食べたカロリーより運動などで消費しやカロリーの方が多いと痩せるという事です♪


また脂肪を燃焼するにはウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動が1番効果的と言われております★

他にも二の腕の筋トレや姿勢を正すことを意識すると綺麗な二の腕ラインになります！！！

当店では、エンダモロジーやオイルマッサージで綺麗な二の腕ラインに導くことができます( ＾∀＾)

気になった方はぜひご連絡お待ちしております☆