那覇市 エステ 結果重視のエステサロン　Azure（アズール）

こんにちは、AZUREです。

皆さん、ダイエット成功して
せっかく痩せたのに、元に戻ってしまった！
などという経験はございませんか？

ダイエットで一番避けたいことは「リバウンド」ですよね。
無理せず健康的に痩せるためには、
以下の３つのポイントが大切です★

１、無理な食事制限をしない
極端な食事制限は逆効果！
バランスよく食べながら少しずつカロリーを減らす事がオススメです♪

２、運動を習慣にする
ウォーキングやスクワットなど、
無理なくできる運動を取り入れて代謝を上げましょう。

３、無理なく続ける目標を立てる
短期的な結果よりも、健康的な習慣を作り、
小さな目標をクリアしていくことが成功の秘訣です☆

当サロンでは、痩身エステでお客様に合わせたアドバイスをお伝えし
リバウンドしにくい健康的な身体作りをサポートしていきます！
ぜひお気軽にご相談ください♪