那覇市 エステ 結果重視のエステサロン　Azure（アズール）

こんにちは☆AZUREです。

皆さんはコンプレックスってありますか？
・太っている、部分的な脂肪が気になる
・ニキビができやすい、毛穴が目立つ
など、それぞれお悩みをお持ちだと思います。

日本の女性は、なんと７割の方が
「自分の脚に自信がない」と答えるそうです。
その原因はいくつかありますが
現代の女性は、仕事で長時間立ちっぱなしや座りっぱなしでいる方が多く、
脚がむくみやすい状態になっています。

このむくみに深く関係しているのが、腸内環境・水不足・自律神経です。
その中の水不足について。
水分を摂りすぎるとむくむ、と思っている方も多いのですが
実は逆なんです。身体が「水分不足」を感知して余分な水分を溜め込んでしまい、むくみを悪化させてしまいます。
なので、しっかり水分を取ってあげることが大切です♪

オススメは1日１.５〜２Lのお水を少量ずつ飲むことです。
【水を飲む】という行為自体も自律神経を整えてくれます☆

腸内環境・水不足・自律神経
これらが整うと、体内の水分や老廃物の排出がスムーズになり、むくみにくい体質を作ることができます。

「内側からのケア」で
コンプレックスを克服しましょう！！