那覇市 エステ 結果重視のエステサロン Azure(アズール)

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カラダの“こげ”を防ぐ!


カラダの“こげ”を防ぐ!

突然ですが、《糖化》という言葉をご存知ですか?

糖化とは=「カラダが焦げる現象」のこと。
カラダが焦げると聞くと、なんだか悪そうなイメージをいだきますよね。

食事などで摂取した余分な糖が、体内のタンパク質や脂肪と
結びつき、細胞を劣化させる現象です。


肌の弾力性が低下し、シミやシワの形成、くすみたるみなど肌の悩みに
つながります。。。

 




糖化を防ぐには、次のような方法が効果的です↓
・食後の血糖値をコントロールする
・外食では小ライスを注文する、甘いものやジュースを控える
・よく噛んでゆっくり食べる
・急激に血糖値を上げない食品を選ぶ
・食事の順番に注意する
・食後に運動する
・運動後の水分は、糖分をあまり多く含まないものを選ぶ
・タバコの煙を避ける

老けない体と肌を一緒に作っていきましょう♪

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那覇市にある結果重視のエステサロン Azure(アズール)

沖縄県那覇市真嘉比3-19-28
サンシャインニューシティー5-A号室

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