那覇市 エステ 結果重視のエステサロン　Azure（アズール）

こんにちはエステサロンAZUREです♪


エステの効果を最大限に引き出すためには、施術そのものだけでなく

「前後の生活習慣」もとても大切です☆


今日は、意外と見落としがちなポイントをご紹介します♪

〜施術前に気をつけたいこと〜

・カフェインやアルコールは控える
むくみや代謝に影響し、施術効果が半減することがあります。


・食事は２時間前までに軽めに
満腹状態だと血流やリンパの流れが悪くなることも。


・水分をしっかりとる
体内環境をスムーズにして、老廃物の排出をサポート。


〜施術後に気をつけたいこと〜

・大量の飲酒は避ける
代謝アップしている状態なので、アルコール吸収も早くなります。


・水分をこまめに摂る
老廃物を流すのに必須！お水や白湯がおすすめです。


・入浴、サウナは控えめに
施術直後はお身体が敏感なため、シャワー程度がおすすめ。



・軽いストレッチやウォーキング
血流を促進し、効果が持続しやすくなります。


-施術前後の小さな習慣が、効果の実感を大きく変えます♪

「せっかく受けるなら一番効果的に！」という方は、


ぜひ今日から意識してみてください☆