那覇市 エステ 結果重視のエステサロン　Azure（アズール）

こんにちはエステサロンAZUREです♪

エステの効果を最大限に引き出すためには、施術そのものだけでなく

「前後の生活習慣」もとても大切です☆

今日は、意外と見落としがちなポイントをご紹介します♪

～施術前に気をつけたいこと～

・カフェインやアルコールは控える
むくみや代謝に影響し、施術効果が半減することがあります。

・食事は２時間前までに軽めに
満腹状態だと血流やリンパの流れが悪くなることも。

・水分をしっかりとる
体内環境をスムーズにして、老廃物の排出をサポート。

～施術後に気をつけたいこと～

・大量の飲酒は避ける
代謝アップしている状態なので、アルコール吸収も早くなります。

・水分をこまめに摂る
老廃物を流すのに必須！お水や白湯がおすすめです。

・入浴、サウナは控えめに
施術直後はお身体が敏感なため、シャワー程度がおすすめ。

・軽いストレッチやウォーキング
血流を促進し、効果が持続しやすくなります。

-施術前後の小さな習慣が、効果の実感を大きく変えます♪

「せっかく受けるなら一番効果的に！」という方は、

ぜひ今日から意識してみてください☆