那覇市 エステ 結果重視のエステサロン　Azure（アズール）

こんにちは～AZUREです♪
今回は、施術をより快適に受けていただくためのポイントをご紹介します(^^)

1. 水分補給はしっかりと
施術前後は、こまめな水分補給を意識してみてください！
お水やノンカフェインのお茶などがおすすめ♪

2. 食事は無理に抜かなくてOK
お腹が空いている場合は、軽めのお食事をとっていただいて大丈夫です！
ただし、施術直後の食べすぎや脂っこい食事は控えめに♪

施術前も、空腹すぎる状態・お腹いっぱいの状態は避けて、
できれば2～3時間前くらいまでに軽めのお食事を済ませておくと安心ですd(^_^o)

3. カフェイン・アルコールはほどほどに
コーヒーなどのカフェイン飲料は、絶対にNGというわけではありませんが、
水分補給の代わりにはせず、お水などもしっかり摂りましょう！
また、施術当日のアルコールはできるだけ控えるのがおすすめ◎

4. 施術後の激しい運動は無理しない
無理に激しい運動をする必要はありません。
特に普段あまり運動をしない方は、施術後はゆっくり過ごすのがおすすめです
体調が良ければ、軽いウォーキングやストレッチ程度なら◎

5. マッサージやお風呂も「やりすぎない」
施術後は身体をゆっくり休ませてあげるイメージで
軽いストレッチや、リラックスできる入浴など、
気持ちいいと感じる程度に過ごしましょうd(^_^o)

頑張りすぎず、身体の声を聞いて♪

施術後は「せっかく施術したから、もっと頑張らなきゃ！」と思わなくても大丈夫

～・水分をしっかり摂る・食事を無理に我慢しない・激しい運動は避ける～
まずはこの3つを意識して、ゆったり過ごしてみてください☆

お身体の状態や施術内容によってもおすすめの過ごし方は変わるので、
気になることがあればお気軽にスタッフへご相談ください(^o^)

エンダモロジー・遠赤外線ドームで、無理なく心地よくボディケアをしていきましょう